Programma Essenziale
Il punto di partenza ideale per chi vuole iniziare un percorso fitness strutturato senza impegni eccessivi. Riceverai un programma mensile creato sulle tue esigenze, con il supporto costante del tuo coach.
- Programma di allenamento mensile personalizzato
- 2 videochiamate di 30 minuti al mese
- Supporto via chat durante la settimana
- Accesso completo all'app di tracking
- Video dimostrativi degli esercizi
Programma Avanzato
Per chi cerca risultati più rapidi e un supporto più intensivo. Il programma viene aggiornato settimanalmente in base ai tuoi progressi, con sessioni live più frequenti per perfezionare la tecnica.
- Programma aggiornato settimanalmente
- 4 videochiamate di 45 minuti al mese
- Piano alimentare personalizzato incluso
- Supporto prioritario 7 giorni su 7
- Report mensile dettagliato dei progressi
- Accesso a contenuti esclusivi
Programma Elite
L'esperienza di coaching più completa per chi vuole ottenere il massimo dal proprio percorso. Sessioni settimanali, nutrizione avanzata e analisi dettagliata di ogni aspetto del tuo allenamento.
- Coaching illimitato e personalizzato
- Sessione live settimanale di 60 minuti
- Piano nutrizionale completo con integrazione
- Analisi avanzata della composizione corporea
- Disponibilità immediata del coach
- Programmazione periodizzata trimestrale
Consulenza singola
Una sessione approfondita per chi ha bisogno di una valutazione specifica o vuole capire come strutturare il proprio allenamento prima di impegnarsi in un percorso continuativo.
- Videochiamata di 60 minuti
- Valutazione completa del livello attuale
- Linee guida scritte post-consulenza
- Risposta a tutte le tue domande
Piano nutrizionale
Un servizio dedicato a chi vuole ottimizzare la propria alimentazione senza necessariamente seguire un programma di allenamento. Indicazioni pratiche adattate al tuo stile di vita.
- Piano alimentare mensile personalizzato
- Lista della spesa settimanale
- 1 videochiamata al mese con il coach
- Supporto via chat per domande
- Ricette semplici e bilanciate